One Day Retreat

Het is natuurlijk heerlijk om een week ver weg te gaan om even volledig te kunnen ont-spannen. Maar eenmaal terug in de eigen omgeving zou je best wat vaker gewoon één dag dichter bij huis willen ont-spannen. De One Day Retreat is zon'n dag en vindt plaats op De Hoorneboeg in Hilversum. Een prachtige locatie aan de Hilversumse hei. 

Deze dag is voornamelijk gericht op ervaring in plaats van kennis vergaren. Meer gericht op voelen dan op denken. Door middel van klassieke yoga, ademtechnieken en meditatie helpen we het lichaam te ont-spannen. Om uiteindelijk vanuit die ont-spannen staat van zijn het zelf-herstellend vermogen van het lichaam te activeren.

 

Elke keer nodigen we ook een gastdocent uit. Deze keer is het een expert op het gebied van klankschalen. Een mooie en diep herstellende ervaring. Aan het eind van de dag heb je ervaren hoe ont-spannen zijn voelt en heb je technieken meegekregen die je dagelijks kunt inzetten om te helpen te ont-spanning.

 

Datum: zaterdag 19 september 2020

Locatie: Buitenplaats De Hoorneboeg in Hilversum

Tijd: 9.30 - 17.00 uur

Lunch is inbegrepen en vindt plaats in de kas Bij de Tuinman

Bijdrage voor deze dag: 135 euro