Online Lessen

Heerlijk in je eigen tijd en eigen ruimte een les volgen die je helpt om te ont-spannen. Om het lichaam te helpen om vanuit die ont-spanning het zelf-herstellend vermogen van het lichaam te activeren. Hierdoor versterk je niet alleen je weerstand. Maar ook helpt het je beter in- en door te slapen en je hormonen in balans te brengen (bijvoorbeeld het stress hormoon cortisol). 

Het enige dat je hoeft te doen is aan te melden voor een les. Een yogamat neer te leggen en mee te doen. Waarbij er juist bij een yoga nidra wordt gevraagd een keer 'niets' te doen, alleen maar te liggen en aandacht te richten op dat wat er gevraagd wordt.